Sabemos que la adecuada crianza de un hij@ es la más complicada de todas las tareas como adultos. También damos por hecho que unos progenitores no van a hacer daño a sus hijos adrede. Sin embargo, me encuentro constantemente en consulta con algunos errores comunes en los padres y con consecuencias nefastas en los hij@s. […]

Mi formación en psicología es fundamentalmente cognitiva- conductual aunque la experiencia me ha hecho continuar formándome en todo aquello que, teniendo una evidencia científica, pueda ser utilizado para modificar los esquemas de cada persona en tratamiento. Dicho esto, no todo son las cogniciones(pensamientos). Las emociones están de base en nuestras decisiones. El Sistema límbico es […]

Como dijo el filósofo Levinas “la verdadera Libertad es escaparse de uno mismo”. Tenemos que tener mucho cuidado con el exceso de auto conocimiento y autocontrol que tan de moda está en estos tiempos. Puede llegar a ser muy limitante, incluso represivo. Hay que partir de ese auto conocimiento para romper los esquemas de esa […]

«La danza del enfado y el perdón ejecutada bajo el incontrolable ritmo de la confianza es, quizás, la más difícil de toda la vida humana, así como una de las más antiguas» frase de la escritora búlgara Maria Popova. Es difícil pensar en otra actividad tan relativamente común y técnicamente legal que desaprobemos más que […]

Cualquier tiempo pasado fue mejor que el presente… argumento que me pesa ya escuchar. Pretender que un adolescente en la era digital no tenga un smartphone es como que en nuestra época se nos prohibiera salir a la calle los fines de semana por el peligro de aprender cosas nuevas. Me preguntan padres y amigos […]